Korak za korakom do boljšega počutja.
Ena od lastnosti tega sadja je podpora imunskemu sistemu. Mango vsebuje vitamina C in A ter antioksidante, ki pomagajo vlažiti in izboljšati elastičnost kože, kar preprečuje njeno staranje in izsušitev.
Mango pomaga tudi pri obvladovanju stresa. Sadje vsebuje vitamin B6, ki spodbuja proizvodnjo serotonina, hormona veselja.
Redno uživanje manga pomaga zmanjšati tveganje za razvoj depresije.
Da bi premagali željo po sladkem, morate za zajtrk jesti ovseno kašo. Ovsena kaša ne le nasiti telesa. Bogata je…
Zeleni čaj:Vsebuje redko aminokislino L-teanin, ki poveča učinkovitost in izboljša kognitivne funkcije možganov s povečanjem pretoka krvi. Jajca:Jajca vsebujejo veliko…
Vroča čokolada vsebuje majhno količino teobromina, organske spojine, ki lahko stimulira živčni sistem (po strukturi je podobna kofeinu). Kakav ali…