Ta živila so polna vitamina C

Ljudje so navajeni, da se zanašajo na agrume, ko je treba telesu zagotoviti vitamin C. Vendar obstajajo živila, ki ga vsebujejo veliko več.

Sladka rumena paprika
100 g sladke rumene paprike vsebuje približno 180 mg vitamina C.
To je dvakrat več od dnevne norme.

Črni ribez
Kozarec črnega ribeza (100 g) vsebuje 181 g vitamina C.
Z uživanjem jagode ne boste le obnovili zaloge vitaminov, temveč boste telo tudi nasičili z antocianini.