Korak za korakom do boljšega počutja.
Zeleni čaj:
Vsebuje redko aminokislino L-teanin, ki poveča učinkovitost in izboljša kognitivne funkcije možganov s povečanjem pretoka krvi.
Jajca:
Jajca vsebujejo veliko vitaminov, vključno z B12, pa tudi holin. Slednji igra vlogo pri sintezi beljakovin in je nevrotransmiter.
Leča:
Leča vsebuje veliko rastlinskih beljakovin in folne kisline, železa in vitaminov skupine B. Ti elementi podpirajo potek biokemičnih procesov v možganih, izboljšujejo spomin in hitrost reakcije.
Vroča čokolada vsebuje majhno količino teobromina, organske spojine, ki lahko stimulira živčni sistem (po strukturi je podobna kofeinu). Kakav ali…
Ena od lastnosti tega sadja je podpora imunskemu sistemu. Mango vsebuje vitamina C in A ter antioksidante, ki pomagajo vlažiti…
Ob približno enaki sitosti kot druga jed je 1,5–2-krat manj kalorična. Drugič, juha olajša prebavo v želodcu in črevesju. Encimi…